許多人認為生氣是情感宣泄，釋放壓力的方式，遇到令自己不愉快的事情，生氣很自然，不能完全沒有脾氣，這樣的人看起來很懦弱，太過老實。但實際經常生氣對人體有害，有不少疾病的出現都跟經常情緒激動，過度生氣有關，要去了解情緒波動的危害有哪些？

1、抑郁癥

抑郁癥出現和許多因素有關，有的人遇到令自己不愉快的事情，遭遇挫折后走不出困境，整天悲觀，悶悶不樂，一個人生悶氣，久而久之會影響正常精神狀態，表現為心情壓抑，后續可能帶來抑郁癥。


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不想遇到這種心境障礙，還需把個人情緒調節好，可不要經常生氣。

2、肝臟疾病

生氣影響很廣泛，還讓部分人肝火旺盛。肝臟作為重要器官，想要保持正常功能，需在生活中做到調節好個人情緒、飲食恰當、規律作息，如果這幾方面沒有嚴格做好，而是經常負面情緒出現，可能會面臨怒傷肝這種結果。

情緒波動過程中會刺激肝臟，影響其正常功能，在肝火旺盛的威脅下眼睛分泌物多、頭痛、失眠、口臭，其影響相對廣泛，想要呵護好肝臟，應該遠離壞脾氣。

3、心梗

急性心梗可能跟過度生氣有關，原本有動脈粥樣硬化這種前提條件，血液粘稠，血栓累積但還沒有脫落，說明病情還可控。

但總是有負面情緒出現，激動，生氣的狀態下腎上腺素短時間內快速飆升，會影響血壓，從而傷害血管，嚴重時帶來急性心梗。而這種疾病來勢洶洶，危害程度高，治療不及時會讓患者死亡。

4、乳腺疾病

生氣還會帶來乳腺疾病，特別是女性長時間精神壓力大，過度焦慮，抑郁，隨之而來的是衰老加速，內分泌紊亂，重要的激素分泌異常，會給乳腺帶來刺激，久而久之增加乳腺疾病患病風險，其中較常見的就是乳腺增生。

不想卵巢，子宮等器官提前衰老，同時維持內分泌穩定，還需少生氣。

5、消化系統疾病

經常動怒的人消化系統會受牽連，從而出現腸胃功能下降情況。

本身人的腸胃想要正常運轉，需維持神經功能穩定，因為神經系統在腸胃功能調節這方面起到重要作用，一旦持續壞脾氣，負面情緒刺激，會影響內分泌，降低神經系統功能，其調節能力差，腸胃會處于功能紊亂狀態，久而久之消化不良，營養吸收有障礙。

6、甲狀腺疾病

不要經常生氣，否則會帶來甲狀腺疾病。甲狀腺是內分泌器官，情緒變化跟內分泌相關，長時間動怒，負面情緒產生，會導致患者內分泌失調，后續甲狀腺激素分泌異常，無論分泌量過多還是過少都會影響甲狀腺功能。

不想遇到甲狀腺疾病，還得管理好自己的脾氣。

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